遇到belta孅畅美生酵素前，我踩過的那些關於吃的減肥坑

相信很多想要減肥或者減肥失敗過的人都會疑惑，自己到底要怎麼減肥才能健康又有效，為什麼我完全按照那些減肥成功案例分享的方法做，得到的效果並不是那麼一回事呢？

在遇到belta孅畅美生酵素膠囊之前，曾經有一段時間我也沮喪懊惱過，嘗試了幾種網上分享的懶人減肥方法都失敗了，不但沒有瘦下來，整個人的皮膚和氣色也變差了。想要重新開始又不知道從哪裡下手，不敢輕易相信網上的減肥方法同時又感覺自己狀態已經太糟糕沒法改變了，一度我都陷入抑鬱情緒中，真幸運我能遇見belta孅畅美生酵素膠囊。現在，我就給大家分享一下我在減肥過程中踩過的坑吧。

減肥每天吃很少，怎麼還是胖

相信每一個打算減肥的人，都會從減少進食開始，我也不例外。國中時期，我聽說減肥需要減少食物攝入，我就開始有意的控制自己的飲食量，每餐都比以前吃得少多了，有時候一天只吃一餐，一餐只吃一個麵包，但是效果並不理想，不但沒有變輕，還出現了便秘的副作用。如果早遇到belta孅畅美生酵素膠囊的話，就不會出現這種情況了。

現在才知道，營養不良和熱量過剩會導致人體變胖。營養不良會導致身體肌肉代謝能力減弱，每日基礎代謝量和消耗的食物熱量就大大減少，。同時，我攝入的麵包屬於高熱量食物，所以即使每天吃的少，只要吃的食物熱量過高，就無法達到減肥效果。belta孅畅美生酵素膠囊4粒只有6.16卡，它能幫助我們消耗的熱量遠遠大於本身包含的熱量，因此屬於具有減肥功效的負卡路里食物。

減肥只吃素菜或水果，根本瘦不下來

經過國中時的減肥失敗，我認為是吃麵包和主食的原因，當時又興起一種水果減肥的減肥方法，說是只吃水果和蔬菜就能快速的減肥，於是我又交了一次智商稅。同樣主打蔬果酵素的belta孅畅美生酵素膠囊又是怎麼做到健康減肥的呢？我按照計劃選擇了幾種我最喜歡的水果和蔬菜，交叉搭配還自以為保證了每餐的豐富均衡，沒想到不到一個禮拜就宣佈失敗了。由於幾天不吃主食和肉類，我整個人的氣色都變差了，也經常感覺到頭暈乏力，嚴重影響了正常生活。

只吃素菜或水果，不能減肥，同樣是營養單一惹的禍。只吃素，必然引起蛋白質的缺乏，導致減肥容易反彈，選擇素食的話，適當地增加豆腐、豆腐乾等蛋白質含量高的豆製品攝入。那麼belta孅畅美生酵素膠囊的意義在於，除了本身包含大量的蔬果元素之外，還可以讓你每天保持正常的飲食，無需節食。飯前進食2粒belta孅畅美生酵素膠囊，可以更好的幫助消化，睡前空腹服用belta孅畅美生酵素膠囊，酵素就可以整晚運作幫助你消耗一天多餘的熱量和脂肪。

用belta孅畅美生酵素膠囊，怎麼吃都不胖

怎麼吃才不胖？要吃，全面吃，各種營養類型的食物都要吃。少吃一點量，保持7分飽即可。如果還想要在原來基礎上減脂的話，belta孅畅美生酵素膠囊可以幫你忙。

感謝belta孅畅美生酵飲女人我最大的推薦，我知道了這款酵素飲料，從2018年開始使用到現在的belta孅畅美生酵素膠囊，它已經成為了我生活不可或缺的一部分。我現在每天都是正常飲食，肉類、蛋類、澱粉類和蔬果類都會全面攝入，因為我知道belta孅畅美生酵素膠囊會幫我把多餘的熱量消耗掉，可以幫我維持住92斤的體重。如果你想要了解更多belta孅畅美生酵素膠囊有用嗎的信息，可以到卡路里腹仇者上查看更多全面的信息。