減肥長期控制壓抑自己？Belta酵素膠囊給你一套彈性減肥方案

健康減肥是一個長期的過程，需要按照計劃進行健身運動和控制自己的飲食，這要求減肥者要有極強的自律能力。但是長期的壓抑控制自己，總會有疲倦想要放棄的時候。這個時候，belta酵素膠囊就可以幫助你，讓你在減肥中可以偶爾開小差，放鬆獎勵一下自己。

belta酵素膠囊可以加速攝入食物的熱量消耗，讓你在減肥期偶爾美吃一頓之後也不會影響原來的減肥計劃，不會讓你因為沒有控制自己多吃了一頓而產生愧疚感，可以讓你實現彈性減肥。

健康減肥3要素，belta酵素膠囊讓你減肥更輕鬆

健康減肥第一步，控制熱量。保證我們每天攝入的熱量在健康熱量以上，在最佳熱量預算以下。現在網路上有很多APP可以在你輸入年齡身高體重後幫你智能計算每天所需的基本熱量和減重可攝入的最大熱量，你可以根據上面的指示選擇熱量合適的食物進食。belta酵素膠囊可以在你偶爾攝入例如炸雞、漢堡、奶茶、甜甜圈等高熱量食物時幫助消化分解其過高的熱量，讓你依然保持住每天的健康減肥熱量。

健康減肥第二步，保持均衡營養。我們需要認清的是，吃的少和不吃都不能有效的達到減肥效果，都會對身體造成一定程度的傷害。除了控制食物的熱量之外，我們還要保證自己每天攝入的食物種類，藥保持人體所需的營養均衡。我們要保證每天攝入正常的穀物、蔬果、奶製品和肉類。belta酵素膠囊含有大量的蔬果提取物和大豆、糙米、黑米、小米、大麥和黃金藜等6中營養殼物，可以在減肥期間幫你補充營養均衡所需的蔬果和殼物，簡單方便。

健康減肥第三步，堅持運動。堅持運動健身的人都知道，要想達到減肥效果，必須每週堅持4次以上40分鐘以上的中低強度運動，還要注意有氧運動和無氧運動的有機結合。但是現實情況是，總是有這樣或那樣的原因會影響到我們正常的運動計劃，那麼在這個時候，我們就需要belta酵素膠囊幫助我們加速身體的新陳代謝，完成運動所消耗的能量任務，讓我們可以在運動減肥期間偷一下懶。

belta酵素膠囊怎麼吃，給你一套完美的彈性減肥方案

belta酵素膠囊可以讓你保持正常飲食下健康瘦下來。服用belta酵素膠囊期間，你可以合理安排日常三餐，注意早餐一定要吃饱，可以适当增加蛋白质丰富的豆制品和奶制品。早餐過後，大概10點鐘，可以服用2粒belta酵素膠囊幫助消化攝入的食物熱量和體內的脂肪。belta酵素膠囊的豐富營養成分還能讓我們保持飽腹感4個小時，可以讓我們自然的減少午餐的攝入。減肥期間，我們的午餐最多只能吃八分饱，我們可以吃一些新鲜蔬菜、鱼类和瘦肉，保持營養的均衡，還要注意多喝水，人體每天需要補充2000cc的水分。晚餐要吃清淡和容易消化的食物，還要注意攝入的量，晚餐可以是一天三餐中量最少的。最後注意千萬不能吃夜宵。睡前再空腹服用2粒belta酵素膠囊，讓你的身體在睡熟後依然保持快速的代謝，加快減肥的進度。

belta酵素膠囊是日本第一的人氣品牌產品，日本實際銷售破5880000次，在台灣地區也受到大多數減肥美眉的追捧。從belta酵素飲到belta酵素膠囊，belta酵素收穫了一大批忠實使用者，讓數百萬個減肥者受益，實現健康減肥，悄悄的變瘦變美。