Calobye教你減肥怎麼點外賣不長胖，一起來體驗calobye瘦身燃脂丸效果

calobye瘦身燃脂丸是韓國A Pink女團成員金娜恩代言的減肥輔助產品，遵循不餓肚子健康減肥的原則，幫助上萬人健康減重。Calobye可以讓不會做減脂餐、點外賣又怕長胖的你，在保持營養均衡的情況下還能吃的好、吃的方便和快樂減肥。

出於各種原因，我們當代人點外賣已經成為了一種習慣，而點外賣會長胖的問題又一直困擾著那些想要減肥的美眉。那麼，接下來Calobye將會告訴你外賣怎麼點可以減肥，平衡又減脂的飲食原則又是怎麼樣的。

calobye瘦身燃脂丸推崇的CRD平衡飲食

CRD平衡飲食即限能量平衡飲食，是在保證營養均衡的基礎上維持身體能量的負平衡狀態的公認的健康減肥方法。在真正使用這個方法減肥前，你需要根據自己的身高體重和減重目標計算出每日的能量攝入量，不會計算的美眉可以到calobye官網咨詢。

CRD平衡飲食每日的營養目標包括碳水55%，蛋白質25%和脂肪20%，同時要注重以下幾個calobye飲食要點：保證優質蛋白攝入。由於每日熱量減少，為了避免肌肉流失，我們需要補充優質蛋白，可增加豆製品的攝入；補充維生素D和鈣，膳食鈣在脂肪代謝中的作用十分重要，在減重期間，要注意鈣質的補充。另外可以增加飯後服用calobye瘦身燃脂丸，利用兒茶素成分幫助加速脂肪的消耗分解，降低體脂；保證每日蔬果的攝入，calobye建議一天攝入300-500克的蔬果，可以為讓人體保持飽腹感和提供所需的膳食纖維。calobye瘦身燃脂丸添加健康減肥所需的維生素和礦物質成分，幫助人體吸收有益成分、代謝碳水和脂肪，維持人體正常的免疫功能。

不管你是吃家常菜還是店外賣，遵循CRD平衡飲食原則，配合calobye瘦身燃脂丸效果，你的減肥過程一定是享受的、快樂的、快速的、有效的。

減肥外賣怎麼點之calobye示範麻辣燙

說了calobye減肥平衡飲食原則之後，如果你還不知道具體怎麼吃的話，我們就用外賣麻辣燙怎麼點來給你們示範一下吧。

吃外賣麻辣燙竟然保持還能保持營養均衡不長胖？是的，你沒聽錯，來吧，看看大神是怎麼吃的。一頓均衡減肥的麻辣燙要包含蛋白質、蔬菜、脂肪和主食，calobye是怎麼挑選的呢？

首先，你要記住，凡是丸子類的食物都不可以選，因為含有大量的油脂。蔬菜類除了腐竹之外，所有的都可以吃。油麥菜、空心菜、娃娃菜、金針菇、西藍花、萵筍、蘿蔔、木耳等在麻辣燙里都可以吃。Calobye推薦的主食是蓮藕、紅薯、玉米、土豆、山藥和魔芋粉絲，那些喜歡吃麻辣燙放麵條的美眉就要注意了，不要再點麵條和粉絲那些了哦。另外，我們的每一餐都要注意攝入蛋白質，麻辣燙裡面可以吃的蛋白質有牛肉、蝦、鵪鶉蛋、魚肉、豆腐、雞肉、里脊肉等。選到這裡，你的減脂麻辣燙已經很豐富了啊，calobye是不是忘記一樣脂肪呢？對的，脂肪不用另外點了，因為脂肪已經在你的湯底裡了。Calobye建議大家還是選擇骨湯這類比較少脂肪的湯底，如果你偶爾想要吃辣爽一爽，記得吃完之後服用一包calobye瘦身燃脂丸，幫忙把多餘的卡路里消耗掉。

總之，你在減肥期間點外賣，記住要避開乾鍋、油炸、紅燒、回鍋等類型食物，可以多點意麵、牛排、雞腿飯和壽司等。最重要的是，在開心的外賣餐後，記得服用燃脂瘦身的calobye，鞏固加速你的減肥效果。