m2轻次方怎么喝，怎麼有人吃了沒有效果還過敏

自從上次在香港買了m2轻次方奶昔之後，我就喜歡上這款好吃的減肥代餐，單純把它當做日常的零食也是不錯的，起碼熱量肯定是比奶茶和雪糕要低的。幸好，現在台灣已經有很多途徑可以買到這款代餐了，最近在屈臣氏買了2盒m2轻次方草莓，現在發現網路上有很多的優惠活動，口味的選擇也更加齊全，所以我打算趁機囤點貨慢慢吃。

最近在ptt上看到有人分享說吃了m2轻次方奶昔抹茶口味過敏了，所以打算給大家科普一下它的成分，讓大家可以避免發生這種請款。同時，我也會告訴大家，m2轻次方怎麼喝才能將它的減肥功效發揮到最佳，快跟我來看吧。

為什麼有人吃了m2轻次方奶昔過敏

在分析為什麼之前，我們先來看看童彤在Ptt分享的m2轻次方食用心得“網路上的m2轻次方廣告說的太讓人心動，抵制不住誘惑就入手了1盒，1盒有8小包，想說嘗試吃一個星期看看。我買的是抹茶口味，平時吃什麼抹茶蛋糕、抹茶奶綠都不會過敏的，怎麼吃1包這個m2轻次方抹茶就起疹子、發癢了呢？去醫院開藥吃了一天才緩解過來。現在把那盒沒吃完的m2轻次方送給朋友了，也許我就不適合吃這個代餐吧，希望我的朋友吃了可以有減肥的效果”。那為什麼平時吃抹茶類食物都沒有過敏的童彤，吃了m2轻次方抹茶就過敏了呢？答案當然就是m2轻次方的配方很豐富、不止有抹茶添加物，童彤應該是吃到了其他會讓她過敏的成分呢。我們接下來了解一下m2轻次方的一些成分吧。

m2轻次方奶昔一共有6種口味，每一包都包含36%的植物性蛋白、80種蔬果酵素和79種維生素礦物質，成分豐富且營養充足。根據m2轻次方的產品介紹，它裡面還包含牛奶、大豆、芒果、芝麻、奇異果、堅果、麩質之穀物及其製品，不適合容易過敏的過敏體質者食用。如果你實在想要食用的話，購買前要注意m2轻次方成分表，看清有沒有自己的過敏原，選擇其他沒有過敏原的口味。另外，m2轻次方官網還提醒大家，此款產品三歲以下孩童不得食用、不建議嬰幼兒、兒童、孕婦與真菌過敏者食用，請大家根據官網指示選擇是否購買，以免造成不必要的紛爭。

m2轻次方怎么喝減肥效果更顯著

在告訴你m2轻次方怎么喝之前，首先要提醒你一個大家都容易忽略的問題，就是它的儲存問題。因為m2轻次方奶昔成分中含有酵素和益生菌成分，具有不耐熱的特性，因此，大家注意要在開封後密封保存且置於陰涼乾燥處，尤其注意要避免陽光直接照射。不注意儲存方式，很有可能會影響m2轻次方奶昔的口感，甚至是使它裡面的減肥成分失去活性而降低減肥代餐的效果。

上面說到m2轻次方奶昔含有怕熱的酵素和益生菌成分，所以在沖泡的時候，一定是選擇20到25度的溫水沖泡，可以把粉末倒入贈送的手搖杯里搖晃幾秒。充分融合之後請站在15分鐘內吃完，這樣更有利於保持產品的新鮮度和口感，減肥效果也會更佳。m2轻次方官網建議每天食用1次減肥代餐，可以選擇代替三餐中的任意一餐。本人的親身經驗建議，大家用來代替晚餐最為合適，因為晚餐本來就是一天中需要攝入最少的一餐，為了避免攝入過量的熱量，選擇代餐最為方便和有效。