為何吃m2輕次方奶昔還長胖了？看看ptt鄉民的真實事件

近日有ptt鄉民反應，吃了半個月m2輕次方奶昔之後，自己竟然還胖了4斤，這究竟是怎麼回事？難道m2輕次方奶昔根本就不是低卡減肥代餐，還會讓人長胖嗎？讓我們一起來了解一下具體的情況是怎樣，摸清m2輕次方奶昔的真實效用。

Ptt鄉民吃m2輕次方奶昔變胖事件

Ptt鄉民悠悠表示，自己8月底在蝦皮上以團購價購入20包的m2輕次方奶昔，堅持每天晚上食用代替晚餐，以為可以達到減肥的效果。沒想到，半個月過去了，自己竟然還長胖了4斤，悠悠就找到了蝦皮賣家投訴。“我的朋友都有在吃m2輕次方奶昔，怎麼人家就瘦了，我反而還長胖了，你們賣的是不是假貨？”但是悠悠一直沒有收到賣家的回復，自己也已經快把買回的m2輕次方奶昔吃完了，退貨也沒有道理，只能自己嚥下這個啞巴虧。

悠悠在翻看這家店家評論的時候發現，已經有很多買家在評論說這裡賣的m2輕次方奶昔是假貨了，她真是後悔在購買之前沒有認真翻閱評論。有買家在評論中說到，這家的m2輕次方奶昔泡起來水水的，沒有一點濃稠奶昔的感覺。而且喝起來也很甜，更之前屈臣氏買的味道完全不一樣。正品的m2輕次方奶昔是無糖的，只有100卡路里，味道肯定不會很甜。懷疑這家店鋪賣的確實是m2輕次方奶昔假貨，悠悠之所以吃了之後變胖，很有可能就是賣家把糖水、巧克力粉等裝到m2輕次方奶昔的包裝袋中，以低價吸引買家以獲利。我們要知道，糖是很高熱量的食物，額日期極容易被吸收，如果每天晚上都食用，那你還用擔心自己脂肪不夠多嗎。所以說，想要真正通過m2輕次方奶昔減肥，最好選擇正規的渠道，不要選擇與官網價格相差太多的賣家。因為，你自己都可以想到，正品的m2輕次方奶昔怎麼可能價格比官網低一大半呢？希望大家不要貪小便宜，不然就會像悠悠一樣，得不償失，吃了假的m2輕次方奶昔，比原來還長胖了，又增加了減肥的難度和成本。

其他吃m2輕次方奶昔長胖的因素

看了上面ptt悠悠的分享，我們都知道在購買m2輕次方奶昔之前要留心店鋪評論、注意貨物真假等。現在，我們繼續給大家分享幾個吃了m2輕次方奶昔可能還會長胖的原因，希望大家可以盡量避免，可以真正通過m2輕次方奶昔實現健康減肥。

吃了m2輕次方奶昔還長胖很有可能是你使用了錯誤的沖泡方式。首先，如果你是用熱水沖泡的，你就要馬上改正過來。因為m2輕次方奶昔裡面含有酵素和乳酸菌等減肥成分，高溫會讓這些成分失去活性，失去減肥的功效，另外，m2輕次方奶昔含有15%的蛋白質成分，蛋白質在高溫下也會失活，就不能為大家提供營養和長期的飽腹感，大家就很有可能在食用m2輕次方奶昔之後不久就需要進食，導致熱量攝入增加。同時，在沖泡m2輕次方奶昔的時候，千萬不要再自己添加牛奶、糖、蜂蜜等，這樣會大量增加你的熱量攝入，無法達到減肥瘦身的效果。

吃了m2輕次方奶昔還長胖，還有可能是你的飲食安排不合理。我們都知道減肥不能暴飲暴食，但很少可以真正做到均衡飲食。大家在減肥的時候可能會更加偏愛蔬菜水果，但其實，減肥期間更加需要的是吃肉，補充優質蛋白，保證自己的肌肉含量。如果你晚上已經食用m2輕次方奶昔代餐，中午的時候就可以稍微吃好一點，選擇一些好吃又不高熱量的食物。更加具體的減肥飲食方案和減肥外賣怎麼點，大家可以到我的主頁翻看之前的文章。