微胖還是肥胖，都能讓你擺脫肥胖的懶人減肥方法推薦

胖，常常伴隨著懶，一個勤勞自律的人基本不會變胖，即使長胖了也會自行通過運動減重。那麼胖且懶，就無計可施，就要永遠背著又胖又懶的包袱嗎？收穫過太多的失敗經驗，依然沒有找到適合我們懶人的減肥方法。控制不住那過好的食慾，邁不開那粗壯的腿。吃不下那索然無味的減肥餐，又害怕不明減肥藥有太多副作用。等等等等，都讓你止步不前，一直肥胖。如果現在，無論你是微胖還是肥胖，我都能給你推薦安全有效的懶人減肥方法，你會不會懶得去嘗試？如果是，請你馬上關閉這篇文章，繼續做你的懶胖子。

微胖型懶人減肥方法

微胖是相比於那些纖瘦人群來說，稍微有肉，穿衣有限制的人群。他們不是真的胖，只是大部分人為了美觀，希望進一步成為一個瘦子才產生的減肥想法。也許他們的手臂、大腿或者肚子上都長著一些多餘的肉，穿不了緊身的衣服，秀不了身材，只是受到一些網路長腿細腰美女的刺激，也希望自己成為那個樣子才想要減肥。通常這些人都是三分鐘熱度，受一次刺激就說要減肥一次，沒有辦法制定計劃並有效執行，所以這些微胖的懶人永遠都在減肥的路上。只有少部分一直堅強的人才能通過健身變成了瘦子。

那麼，那一大部分微胖的懶人該怎麼蛻變成自己想要成為的瘦子呢？可以稍微控制自己食慾的話，少吃高油高脂食品，每天至少安排一頓減肥餐，同時可以食用一些減肥代餐產品。晚餐的時候，不宜進食過多，可以食用M2超能奶昔，每杯僅僅100大卡，含36%蛋白質、80種高纖蔬果酵素與79種礦物質維生素，還特別加入幫助新陳代謝的成分，特別適合作為微胖人士晚餐減肥代餐。另外，偶爾難以控制食慾，想吃一些香辣高油食物的話，可以使用酵素加速食物消化速度，日本BELTA孅暢美生酵素可以有效促進食物油脂分解，防止攝入的多餘熱量轉化為脂肪儲存在體內，有助於微胖型懶人健康減肥。

僅按照以上方法，微胖型懶人足以逐步蛻變成一個瘦子。如果你還想要減肥速度更快，同時擁有流暢的肌肉曲線的話，一些無氧運動還是有必要去了解一下的。

肥胖型懶人減肥方法

BMI指數大于或接近于24就屬於肥胖，肥胖人士的高血压、糖尿病等慢性疾病獲病概率会大大增加，不管主觀意願如何，對他們來說，都有現實意義上的减肥需要。通常對真正意義上肥胖的人，都應該有一套低卡飲食和運動減脂套餐，他們都應該有計劃的減掉多餘的肉。但是那種方法又累又難堅持，不適合懶人。所以，對於肥胖型懶人，還是推薦一些靠譜的減肥藥比較實際。

肥胖型懶人，可以選擇燃脂類減肥藥。ssp-G4美國燃脂丸能有效抑制油脂吸收、加速脂肪燃燒的同時提高人的基礎代謝率，可以針對性的減掉肚子和大腿上的頑固贅肉，助你快速減肥不複胖。大量減肥者使用過程中沒有出現任何明顯副作用，收穫了大量好評。為防止身體適應一種減肥藥，導致減肥停滯期，這裡推薦購買兩種減肥藥交替使用。韓國CALOBYE減肥藥富含兒茶素減肥成分，溫和無刺激，可以搭配燃脂丸，助你懶人減肥路上暢通無阻。服用減肥藥成功減脂到微胖時候，就可以採用更上面的方法，逐步成為一個瘦子了。

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